座って出来るエクササイズ！横浜市旭区民文化センターサンハート

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営業期間：2025年4月21日(月)～6月23日(月)

【開催日】(全5回)：4月21日(月)、5月12日(月)、5月26日(月)、6月9日(月)、6月23日(月)※1回から参加可能

神奈川県横浜市旭区
座って出来るエクササイズ！

横浜市旭区民文化センターサンハート

身体の不調やお悩みのある人必見！

昨年お試し開催した『座って出来るエクササイズ！』がこの春本格始動！前半はゆったりとした音楽に合わせてストレッチ。身体をほぐしたり、時には脳トレを行う。後半は、昭和歌謡に合わせてリズムよく身体を動かそう！日頃の運動不足を感じている人、立って行う運動に不安がある人にオススメ！(車椅子の人でも参加できるプログラムとなっている。)

情報提供：イベントバンク
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