ぐんまノルディック・ウォーク体験講習会　前橋公園前橋公園

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営業期間：2023年3月18日(土)～6月24日(土)

開催日は3/18、4/22、5/20、6/24。

群馬県前橋市
ぐんまノルディック・ウォーク体験講習会　前橋公園

前橋公園

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コロナ自粛の運動不足のために！

コロナフレイルを知っているだろうか？ 新型コロナウイルスに感染しないようにするために家に閉じこもり、運動不足によって筋肉量が減ってしまい、身体機能が低下して要介護の一歩手前になってしまうこと。そうならないために、歩くことから始めよう。両手にポールを持って歩くと首から下のほぼ総ての筋肉を使う全身運動になり、効率良く体を動かせる。

情報提供：イベントバンク
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天気情報提供元：株式会社ライフビジネスウェザー

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