ぐんまノルディック・ウォーク体験講習会(みどり市鹿田山フットパス)鹿田山フットパス

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営業期間:2022年3月12日(土)~6月19日(日)

開催日は3/12・4/24・5/21・6/19。開催時間は9:30~11:30。

群馬県みどり市
ぐんまノルディック・ウォーク体験講習会(みどり市鹿田山フットパス)

鹿田山フットパス

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コロナ自粛の運動不足のために!

新型コロナウイルスの影響で運動不足の人が多いと思う。コロナフレイルを知っているだろうか? 新型コロナウイルスに感染しないようにするために家に閉じこもり、運動不足によって筋肉量が減ってしまい、身体機能が低下して要介護の一歩手前になってしまうこと。そうならないために、歩くことから始めよう。両手にポールを持って歩くと首から下のほぼ総ての筋肉を使う全身運動になり、効率良く体を動かせる。

情報提供:イベントバンク
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